PREPARADOR FÍSICO DE MAIQUEL FALCÃO EXPLICA COMO ANDA O TREINAMENTO DO LUTADOR

Maiquel " The Big Rig" Falcão está a todo pano para lutar contra o russo Alexander "The Storm" Shlemenko, dia 07 de fevereiro, no Arena Gwinnet Center, em Duluth, Georgia, nos Estados Unidos. São horas de treinamento pesado e muito esforço.

O preparador físico do lutador é João Ferreira. Ele nos conta como está a rotina de trabalho do atleta: "O atleta realiza de três a quatro treinos por dia: quando são três treinos, um é físico e dois são técnicos, se são quatro diários, dois físico e dois são técnicos."

Os treinos estavam focando bastante a força e a resistência aeróbia, agora está sendo feito um trabalho de resistência metabólica intercalado com treinamento anaeróbio, e em outro dia um trabalho de potência.

O preparador ressalta também que: "os treinos são montados através das observações das últimas lutas do atleta, onde observei o que poderia ser melhorado. E também em cima da observação do adversário."

Fonte: 1. http://falcaomma.com/portugues/news130113.html          
  2. http://nasgrades.com/2013/01/14/preparador-fisico-de-maiquel-falcao-explica-como-anda-o-treinamento-do-lutador/           3. http://www.mmabrazucas.com/index.php/2013/01/16/preparador-fisico-de-maiquel-falcao-explica-como-anda-o-treinamento-do-lutador/          
 4. http://oglobo.globo.com/blogs/mma/posts/2013/01/14/saiba-como-anda-preparacao-de-maiquel-falcao-482315.asp