1kg de Músculo pesa o mesmo que 1kg de Gordura!

Um quilo é sempre um quilo, seja ele, de algodão, de chumbo ou de penas. O que acontece é que o músculo é mais denso e compacto que o tecido adiposo (gordura) e acaba dando a ideia de ser mais pesado. A massa magra (músculo) ocupa menos espaço no corpo.

A realidade é que a gordura ocupa mais espaço, o quilo da gordura ocupa quatro vezes mais espaço no organismo comparado ao músculo. Por exemplo, comparando duas pessoas do mesmo peso que ganharam 5kg, sendo uma de gordura e a outra de músculo, o que obteve esse aumento através da gordura vai apresentar um volume maior e parecer mais pesado do que a pessoa que obteve o aumento com massa magra.

Sendo assim quanto mais músculo você tiver mais elegante você estará!

O correto é dizer que o músculo é mais pesado por volume do que a gordura.