Fabrício Boscolo Del Vecchio, João Luis Mülling Ferreira
Resumo
O Mixed Martial Arts (MMA) carece de informações acerca do sistema de treinos e da aptidão física de seus lutadores, os quais necessitam de elevado condicionamento aeróbio e neuromuscular. Assim,objetivou-se registrar as rotinas de treinamento e mensurar a aptidão física de lutadores de MMA de nível regional. Oito competidores da cidade de Pelotas/ RS constituíram a amostra. Realizaram-se: i)entrevista semi-estruturada, contendo dez perguntas abertas, ii) avaliação neuromuscular, com teste de carga máxima (1RM) no supino reto e levantamento terra, e iii) avaliação do componente aeróbio, a partir da determinação da velocidade no VO2máx (vVO2máx) e quantificação do tempo limiteb (TLim). Os resultados indicam que a maioria dos lutadores de Pelotas realiza apenas dois treinos semanais específicos, não utiliza treinamento de pesos e emprega corridas nas suas sessões de treino. Acerca da aptidão física, os atletas têm IMC de 26,19 kg/m2, 9,47 de gordura corporal, 1RM de 76,25 kg no supino reto e de 115 kg no levantamento terra, VO2máx de 52,5 mL.kg-1.min-1, vVo2máx de 15 km.h-1 e TLim de 360,75 segundos. Concluiu-se que a frequência de treinos aeróbios e de força destes lutadores é insuficiente para o MMA, o percentual de gordura corporal deles é abaixo e, apesar da aptidão aeróbia moderada, os níveis de forçpa absoluta e relativa destes lutadores são inferiores aos apresentados pela literatura.
Palavras-chave
Artes marciais; força muscular; teste de aptidão; resistência física
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