As mulheres grávidas sadias sem contraindicações para o exercício são estimuladas a se exercitarem ao longo de toda a gestação. O exercício regular durante toda a gravidez proporciona benefícios de saúde/aptidão para a mãe e a criança. O exercício pode reduzir também o risco de virem a se manifestar condições associadas à gestação, tais como hipertensão induzida pela gravidez e diabetes melito gestacional. O American College of Sports Medicine (ACSM) endossa as diretrizes acerca do exercício na gradidez e no período pós-parto estabelecidas pelo American College of Obstetricians and Gynecologists pelo Joint Committe of the Society of Obstetricians and Gynecologists of Canada e pela Canadian Society for Exercise Physiology (CSEP). Essas diretrizes enfatizam a importância do exercício durante a gravidez e proporcionam também orientação acerca da prescrição do exercício e das contraindicações em iniciar e continuar com o exercício durante a gestação.
Contraindicações para o Exercício Durante a Gravidez
Relativas
- Anemia intensa
- Disritmia cardíaca materna não avaliada
- Bronquite crônica
- Diabates melito tipo 1 precariamente controlado
- Obesidade mórbida extrema
- Peso extremamente baixo
- História de estilo de vida extremamente sedentário
- Limitação ortopédicas
- Distúrbio convulsivo precariamente controlado
- Hipertireoidismo precariamente controlado
- Fumante inveterada
Absolutas
- Doença cardíaca hemodinamicamente significativa
- Doença pulmonar restritiva
- Cérvice/cerclagem incopetente
- Gestação múltipla com risco de trabalho de parto prematuro
- Sangramento persistente no segundo ou terceiro trimestre
- Placenta prévia após 26 semanas de gestação
- Ruptura das membranas
- Pré-eclâmpsia/Hipertensão induzida pela gravidez
Fonte: Diretrizes do ACSM para os Testes de Esforço e sua Prescrição - 8.ed.: Guanabara
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