Por meio de vários estudos e pesquisas científicas, a importância da atividade física regular para os diabéticos torna-se cada vez mais evidente, sendo um instrumento terapêutico de grande valia, que pode ser utilizado por portadores que não possuam complicações e tenham um bom controle da glicose sangüinea, pois, quanto mais próximos da normalidade forem os níveis de hemoglobina glicosilada, mais baixa será a incidência de complicações secundárias. Os benefícios na qualidade de vida, por melhorar o controle glicêmico e a sensibilidade à insulina, fazem que os diabéticos permaneçam mais distantes das complicações crônicas e de diversos fatores de risco para as doenças cardiovasculares associadas à obesidade abdominal.
Tanto o treinamento aeróbio como o treinamento de força apresentam um potencial efeito de aumentar a sensibilidade à insulina e podem resultar num metabolismo lipoprotéico mais eficiente.
Fonte: BALSAMO, S; SIMÃO, R. Treinamento de Força para Osteoporose, Fibrimialgia, Diabetes Tipo 2, Artrite Reumatóide e Envelhecimento. 2º edição - Phorte Editora. 2007
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